Workshop

Die Welt der Sexualität.

Sexuelle Bildung für Mädchen in Schulen.

Damit Intervention vor Prävention greift.

Das Konzept der sexuellen Bildung ist eine Zusammenführung aus Sexualpädagogik, Sexualtherapie und Ethiklehre.

Ziel ist den Mädchen ganzheitliches Wissen zu vermitteln, um die Welt der Sexualität in allen Facetten zu verstehen und auf Grundlage dessen bewusste Entscheidungen treffen zu können.

Aufklärung trifft Empowerment

Die emotionale Basis ein Mädchen bildet das Fundament für ihr gesamtes Leben. Ist sie sich selbst bewusst, kann sie selbstbestimmt entscheiden und alle Lebensbereiche nach ihren Vorstellungen gestalten.

Die drei Säulen der Aufklärung:

Ich lerne mich kennen.

Körperwissen & Zykluswissen

Selbstwahrnehmung & Selbstliebe

Ich lerne Dich kennen.

Nähe, Beziehung, Kommunikation

Bedürfnisse, Grenzsetzungen

Sexualität eines Jungen

Ich lerne die Welt kennen.

Gefahrenzone

Internet

Vielfalt

Die Entscheidung für

meine Welt

Ein Workshop. Drei Bausteine.

Auf Grundlage eines Vorgesprächs, mit vorherigem Ausfüllen eines Fragebogens seitens Ihrer Institution, legen wir gemeinsam die Schwerpunkte des Workshops fest. Wünschenswert wäre ein zweitägiger Workshop mit je vier Zeitstunden von 10:00-14:00 Uhr.

Findet der Workshop in der Schule statt, starten wir mit einer gemeinsamen Yogaeinheit. Im Online-Format mit einer geführten Meditation.

Ich bin ich.

1. Körperwissen & Zykluswissen

Das Verständnis des eigenen Körpers ist der erste Schritt zur Selbstbestimmung. Wir vermitteln fundiertes Wissen über den weiblichen Zyklus, körperliche Veränderungen und die Bedeutung von Körperbewusstsein.

2. Selbstwahrnehmung & Selbstliebe

Wie nehme ich mich selbst wahr – jenseits von äußeren Erwartungen und gesellschaftlichen Rollenbildern? Wir schaffen Raum für ehrliche Reflexion und stärken das Selbstwertgefühl.

Information:

Je nach Workshop (online oder vor Ort) und räumlichen Möglichkeiten starten wir mit einer gemeinsamen Yogaeinheit zum Ankommen und zur Verbindung mit sich selbst.

Du bist Du.

1. Nähe, Beziehung & Kommunikation

Wie drücke ich meine Bedürfnisse aus? Wie höre ich anderen zu? Gesunde Beziehungen basieren auf klarer, wertschätzender Kommunikation.

2. Respekt & Konsens

Zustimmung ist nicht verhandelbar. Wir lernen, Grenzen zu setzen, zu respektieren und ein „Nein" als wertvollen Ausdruck von Selbstachtung zu verstehen.

3. Digitale Welt & Grenzüberschreitungen

Online-Rollenspiele, Chatverhalten und digitale Kommunikation bergen Risiken. Wir sensibilisieren für Grenzüberschreitungen und stärken die digitale Selbstverteidigung.

4. Die Sexualität eines Jungen

Wie sich die Sexualität von Jungen und Mädchen unterscheiden bedeutet zu wissen, wie ich einen Umgang mit der Andersartigkeit erlernen kann und entsprechend wertvoll mit mir und meinem Gegenüber umgehen kann.

Wir reden in unseren Konzepten ausdrücklich von Mädchen und Jungen, erläutern jedoch in unseren Webinaren, dass der Übertrag auf jede sexuelle Orientierung übertragen werden kann. Jedoch biologisch und hormonell bedingt bestimmte Ausprägungen im Sexualverhalten nachweisbar sind.

Die Welt ist die Welt

1. Soziale Medien & Partnerschafts-Apps

Die digitale Welt verändert, wie wir Beziehungen eingehen. Wir reflektieren über Dating-Apps, Selbstdarstellung und die Suche nach Authentizität in einer gefilterten Welt.

2. Pornokonsum & Realität

Pornografie vermittelt oft verzerrte Bilder von Intimität. Wir sprechen offen über Mythen, Erwartungen und die Unterschiede zwischen Fantasie und gesunder Sexualität.

3. Sexuelle Gewalt im Internet

Cybergrooming, Sextortion, missbräuchliches Sexting und Co.: Sexuelle Gewalt online erkennen und Kinder und Jugendliche davor schützen.

4. Gewalt im Alltag

Formen von (versteckter) Gewalt und Möglichkeiten des Ausstiegs durch Hilfestellen.

5. Visionboard

So will soll die Zukunft für mich als Mädchen aussehen, um ein gutes Vorbild für alle Mädchen zu werden.

Vor Ort oder digital?

Workshop in der Schule:

In einer Zeit, in der junge Menschen von Erwartungen, Rollenbildern und schnellen Antworten überflutet werden, braucht es Orte, an denen sie Orientierung finden können. Der Workshop "Die Welt der Sexualität" bietet genau diesen Raum: einen geschützten Rahmen, in dem Mädchen und Jungen sich selbst, den eigenen Körper und die Bedeutung gelingender Beziehungen aus der Perspektive des christlichen Menschenbilds entdecken können.

Im Mittelpunkt steht die Erkenntnis, dass jeder Mensch – einzigartig und würdig – einen unveräußerlichen Wert besitzt. Wenn Jugendliche früh erfahren, dass ihre Wahrnehmung zählt, ihre Grenzen Achtung verdienen und ihr Körper ein Geschenk ist, entsteht etwas Tragendes: echte Selbst- und Beziehungskompetenz. Diese bildet die Grundlage dafür, verantwortungsvoll zu handeln, sich gegenseitig zu respektieren und Beziehungen zu gestalten, die von Achtung und Freiheit geprägt sind.

Sexuelle Bildung im im ganzheitlichen Sinne bedeutet, Jugendlichen zu helfen, ihren Körper zu verstehen, Gefühle einzuordnen, Dynamiken zwischen Mädchen und Jungen zu erkennen und ihren eigenen Standpunkt zu finden – klar, respektvoll und mutig. Dazu gehört auch die Fähigkeit, „Ja“ zu sich selbst und „Nein“ zu Situationen zu sagen, die ihren eigenen Grenzen widersprechen.

Der Workshop stärkt junge Mädchen genau in diesen Fähigkeiten. Der Workshop legt ein Fundament, das weit über die Pubertät hinausreicht: für Freundschaften, Partnerschaften, Entscheidungen im Alltag und ein Leben, in dem sie lernen, sich selbst und anderen mit Würde und Achtung zu begegnen.

Im eintägigen Workshop lernen die Mädchen die Grundlagen der ganzheitlichen Sexualität kennen. Sie verstehen, die Sensibilität von Körper, Seele und Geist und den Unterschied zur Sexualität eines Jungen. Zusätzlich sind sie in der Lage Einschätzungen bei alltäglichen (digitalen) Gefahrenquellen zu erkennen und haben Skills gelernt, sich gegen diese zu schützen.

Workshop digital:

Mit unserem digitalen Workshop schaffen wir sichere Räume für ganzheitliche Sexualaufklärung – ortsunabhängig, interaktiv und emotional erreichbar. Mädchen erhalten über Zoom Zugang zu Fachwissen, stärkenorientierter Begleitung und kreativer Selbstreflexion. Ergänzt wird der Workshop mit Arbeitsmaterial, welches vorab per Mail versendet und von der Schule gedruckt und ausgehändigt wird. Die inhaltliche Gestaltung entspricht dem "Vor Ort" - Workshop.

Warum online?

Die Entscheidung für das Online-Format ist pädagogisch bewusst gewählt:

Gerade bei sensiblen Themen wie Körper, Gefühle, Grenzen und Sexualität hilft der digitale Raum, persönliche Barrieren zu senken. Mädchen erleben mehr Kontrolle über Nähe und Sichtbarkeit – sie können sich einbringen, ohne sich körperlich exponieren zu müssen. Die Möglichkeit, ihre Kamera auszuschalten oder anonym Fragen zu stellen, senkt Hemmschwellen und schafft ein Klima von Vertraulichkeit und Selbstbestimmung.

Zudem fördert die räumliche Distanz oft eine emotionale Nähe zu den Inhalten: Die Teilnahme aus einem geschützten Umfeld ermöglicht Offenheit, Reflexion und einen ehrlichen Zugang zu Themen, die im Schulalltag oft tabuisiert sind. Das Online-Format bringt damit nicht weniger, sondern manchmal sogar mehr Intimität und Wirkung – besonders, wenn es durch kreative analoge Materialien ergänzt wird.

So funktioniert's:

Die Workshops finden live via Zoom in festen Kleingruppen statt (8–15 Teilnehmerinnen)
Die Schule händigt den Mädchen vorab ausgedrucktes Arbeitsmaterial aus, passend zu den Themen (Körper, Gefühle, Grenzen, Sexualität, Selbstwert)
Interaktive Methoden, Breakout-Sessions, Kreativphasen und Reflexionsimpulse machen das digitale Format persönlich und lebendig

Unser Ziel:

Mädchen stark machen – für sich selbst, für ihre Gefühle, für ihre Grenzen.

Wissen schützt. Vertrauen stärkt. Ausdruck befähigt.

Preis:

Eine 4-stündige Reise durch die Sexualwelt mit den Etappen "Ich lerne mich kennen", "Ich lerne Dich kennen" und "Ich lerne die Welt kennen". Inklusive Begleitmaterial.

10 - 14 Uhr, 490€

Plus Anfahrts- und ggf. Übernachtungskosten.

Bei einem zweitägigen Kurs verdoppelt sich der Preis.